Завышенные ожидания приводят к разочарованию и депрессии

Завышенные ожидания приводят к разочарованию и депрессии

Основная причина испорченных отношений — это завышенные ожидания. Когда мы ожидаем одно, а получаем другое, то приходит разочарование. Чтобы этого не случилось, надо ожидать, исходя из реальности, и иметь в сердце Божью любовь к людям.

Леонид Новиков, пастор церкви «Новый Завет» г. Перми

Существует авторитетное исследование, в котором указана причина разводов и распада семей, да и вообще всех отношений: ожидание друг от друга невозможного. Завышенные ожидания — это яд замедленного действия. Он незаметно проникает в отношения и поражает их в самое сердце.

Есть также мнение современных психологов о том, что завышенные ожидания — это синдром, который относят к отклонениям в мышлении и поведении. Люди, страдающие от этого синдрома, переживают маниакальные приступы, не чувствуют удовлетворения в процессе работы и не радуются конечному результату. При таком стиле жизни у человека развиваются не самые лучшие качества личности: зависть, постоянное чувство истощения и усталости, раздражительность, стремление держать всё под контролем, зацикленность на работе, отсутствие личной жизни, бессонница, тревожность. Получается человек закомплексованный, депрессивный, страдающий от тревожности и подверженный стрессу. Это проблема современного общества.

Может быть, некоторые из этих симптомов перекликаются и с нашим состоянием. Если так, то это говорит о том, что у нас есть завышенные ожидания. Мы ожидаем одно, но получаем другое — не то, что хотели, — и разочаровываемся. Не получая ожидаемого, мы впадаем в депрессию. Между ожиданием и реальностью есть разница, поэтому важно не ставить планки друг для друга, но важно сохранить то, на чём мы изначально строили отношения!

В основе всех отношений должна быть безусловная любовь — та любовь, что отдаёт, жертвует. В наших несостоявшихся ожиданиях и разочарованиях она угасает, в этих проблемах мы её теряем.

Первое послание к Коринфянам, глава 13, стихи 4–8. Если вставить вместо слова «любовь» своё имя, то мы поймём, что эти слова точно не о нас. Нам далеко до этих стандартов. Но это не значит, что нам не надо стремиться к такой любви. Единственный способ научиться любить — это позволить Божьей любви войти в наше сердце, принять любовь от Самого Иисуса Христа. Если вставить вместо слова «любовь» — «Иисус», то смысл стихов не изменится, получится одно и то же.

Так куда же девается наша любовь, если однажды мы впустили Иисуса Христа в своё сердце? Ведь Его любовь тоже вошла в наше сердце. Если мы её приняли, то она начнёт действовать в нас, но если мы думаем, что сами можем любить, и любовь придёт сама по себе, то заблуждаемся и теряем её. Только любовь, которая есть у Иисуса, способна действовать, нам нужно лишь её принять, согласиться с ней. Принимая Иисуса, мы принимаем и Его любовь.

Обычные ожидания наблюдают за реальностью, а завышенные упускают её. Не надо сравнивать и смотреть по сторонам, надо наблюдать за реальностью, в которой мы живём.

Евангелие от Матфея, глава 21, стихи 28–30. Из этой притчи мы видим, что у сыновей один отец и одно воспитание, но реагируют они на просьбу по-разному. То есть дети бывают разные, но мы их любим одинаково и не за что-то, а потому что они наши дети. Но иногда мы ставим условия и завышаем ожидания, которые приводят к разочарованию и депрессии. Нам нужно подумать над своими ожиданиями и сделать некоторые шаги, чтобы избавиться от них.

Шаг первый: отказаться от завышенных ожиданий и не требовать от других невозможного, не ставить для них планку. Только Бог способен превысить наши ожидания. Ожидать, конечно, нужно, но в условиях реальности. Наш Бог сверхъестественный, но действует в реальности, в которой живут люди. Бог делает чудо на основании реальности, например, как в случае чуда с насыщением толпы или с чудом для вдовы из Сарепты Сидонской. Другими словами, Бог творит чудеса исходя из того, что у нас есть. Так почему же мы иногда ожидаем от кого-то невозможного?

Шаг второй: разговаривать с теми, от кого мы ожидаем. Мы не телепаты, нам надо разговаривать друг с другом, тогда уйдут все непонимания и недоразумения.

Третий шаг: научиться сопереживать, вникнуть в то, что происходит в жизни окружающих. Иисус, придя на землю, всегда сопереживал, любил и вдохновлял. Зная будущее, Он продолжал любить каждого, кто был рядом с Ним. Если мы будем любить как Иисус, наша любовь никогда не приведёт к разочарованию.

Есть замечательное высказывание: счастливые люди рады тому, что имеют, а несчастные — требуют от себя и окружающего мира больше, чем им могут предложить.

Ценим ли мы то, что у нас есть, счастливы ли мы? Надо радоваться тому, что у нас есть, благодарить за это Господа и никогда ни с чем не сравнивать. Любовь Божья имеет единственное ожидание: всё будет хорошо; но даже если что-то нехорошо, в любом случае всё будет хорошо. Потому что это любовь Божья. Аминь.

Дата служения
21 марта 2021 года

Видеозапись служения

Использованы отрывки из Св. Писания
Первое послание к Коринфянам, глава 13, стихи 4–8
Евангелие от Матфея, глава 21, стихи 28–30